各種相關文章節錄 (屬於常識,有空可看)

腦中風危險因子

心臟病：有些心臟病會在心臟產生血栓，由血栓脫落的栓子隨著血流游走到身體其他各部位，當跑到腦部血管塞住時，腦中風就發生了 。
肥胖：肥胖的人容易發生高血壓、糖尿病、心臟病等等疾病，所以當然也是可能導致腦中風的因素之一。

以前患過腦中風或暫時性腦缺血：10﹪的腦中風倖存者在緊接著的一年內會再發生腦中風，六分之一的腦中風倖存者在隨後兩年內會發生下一次的腦中風。 有心肌梗塞或嚴重週邊血管疾病的患者，未來中風的危險性為無相同疾病者的2~4倍。

要防治腦中風，必須正確認知危險因子，掌握送醫時機及治療黃金時間是非常重要的，如此才能將傷害減至最低。

 腦中風可以簡單分為二種

依據血管病態可分兩大類為缺血性腦中風與出血性腦中風。
缺血性中風：
由於腦血管硬化，導致血管狹窄及閉塞或心臟病引起血凝塊阻塞了腦部的血管或動脈，使腦細胞缺血缺氧受損，約佔所有中風70%。 是目前台灣地區最常見的腦中風型態。和出血性腦中風相比，缺血性腦中風較常發生在睡眠中或剛睡醒時。

出血性中風：
由於突然的激動、血壓升高或其他原因造成腦部的血管破裂，血液進入腦部組織，進而引起腦部大範圍的受損，約佔所有中風23%。此類腦中風易發生於病患處於忙碌、緊張、生氣、情緒激動或劇烈運動等狀況，會突然增加血壓的時刻。

如何預防缺血性腦中風

1.預防三高-高血壓、高血脂、高血糖發生，三高易導致動脈硬化，繼而產生血栓，是缺血性腦中風的高危險族群。均衡飲食、維持理想體重，是三高飲食治療的基石，有三高症狀者，需共同注意的飲食原則為少糖、少油、少鹽、高纖維質的「三少一高」的飲食原則。

2.避免抽菸、酗酒。

3.生活作息及飲食正常，工作時間長、壓力大及三餐不定時、高膽固醇高脂肪食物的成人，應盡量調整作息及飲食習慣。